理学療法士が徹底した指導をしているのが特徴です
シニアフィットネス沙羅では運動を習慣づけるためにも利確療法士などによる徹底した指導をおこないますが、専門的な知識とノウハウを持っているので効率的な運動を実現しています。
あまりにも長い時間運動しても疲れてなかなか思い通りの運動ができなくなる可能性も考えられるため、午前午後の計3時間15分の短時間で機能訓練を重視したサービスです。
また、すべてのご利用者様に対して同じようなプログラムを提供しても大きな効果を得ることが難しいので、一人ひとりの身体状況や特徴などに合わせて個別プログラムを組んでいます。
皆様が快適に気持ちよく過ごしてもらえるようにスタッフ一同笑顔で迎え入れており、無理せずに体力維持をしたい・短時間で効率的な運動をしたい・一生現役で毎日を過ごしたい方にもおすすめです。
トレーニング中もスタッフがそばについて対応するため、安心してトレーニングに取り組んでもらえます。
他にも脳活性トレーニングや呼吸ヨガなどもおこなうので、内容によっては自宅でも気軽に楽しめるのが特徴です。
具体的な内容について少しでも気になる点や知りたい点があれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。
多くのお問い合わせをお待ちしております。